STEP Training / Zumba - a mover el esqueleto / Club Deportivo Squash : Mucho más que Gimnasio en Elche

Horario Clases Dirigidas

Lunes - Viernes

07:00 - 14:30
17:30 - 22:00

Sábados, Domingos y Festivos

08:00 - 14:30
17:30 - 21:00

15 de Agosto - CERRADO

C/ Mallorca 41 cp: 03203 Elche (Alicante)

a mover el esqueleto

STEP Training / Zumba

clases dirigidas de STEP Training / Zumba

qué es STEP Training / Zumba

Se irán intercalando clases de STEP Training y Zumba, cada semana una clase diferente.

STEP Training
El step es una plataforma o escalón a partir del cual se planifica un método de entrenamiento súper práctico y diverso, es decir que la actividad física gira en torno a este particular elemento.

El step training no sólo ayuda a la pérdida de peso y modelado de la silueta sino que también aporta muchos beneficios tanto para los músculos como para las articulaciones y todas las demás funciones vitales del organismo.

El step training es un entrenamiento que hace trabajar todo el conjunto del cuerpo, lo que permite quemar una buena cantidad de calorías acumuladas. Además, mediante sus ejercicios se estimula la función cardiovascular y favorece la circulación sanguínea.

Zumba

Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase todo ello a ritmo de Música Latina.

Tags: #STEP Training, #STEP, #Zumba